Ripieno di zucchine, melanzane e peperoni

Ripieno di zucchine, melanzane e peperoni
- Prep Time : 40 minutes
- Cook Time : 60 minutes
Ingredients
- Zucchine - 4
- Melanzane - 4
- Peperoni - 4
- Carne macinata - 300 Gr
- Riso tipo vialone nano - 3 bicchieri
- salsa di pomodoro - 4 cucchiai
- spezie miste - un cucchiaino
- Sale - q.b.
Instructions
RICETTA PER 4 PERSONE
Questa ricetta ha le sue molte versioni. Questa che vi proponiamo è usata particolarmente nelle zone tra Damasco e la Palestina. Spesso abbinata anche al piatto delle foglie di vite.
Scavare tutte le verdure.
Preparare il riso come segue: lavare il riso 3-4 volte e lasciarlo in acqua per mezzora. Al riso privato dell’acqua si aggiungono: la carne macinata, mezzo bicchiere di olio di semi, 4 cucciai di passato di pomodoro (facoltativo), le spezie ed il sale. Amalgamare il tutto e farcire le versure per tre quarti (perché poi il riso si gonfia e rischia di rompere le verdure).
Porre le verdure in una pentola profonda ed aggiungere acqua fino a ricoprirle. Salare l’acqua e aggiungere 3 cucchiai di pomodoro concentrato e mezza confezione di pomodoro passato rustico. A piacere anche una spolverata di menta secca.
La cottura varia tra l’ora e l’ora e venti minuti.
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